深層的感動

前兩天看到有人問了很好的問題:
如何練習從內在深處的肌肉感受並且演奏音樂?


我們在這裡從不同方向與層面討論過這件事
不過, 再舉一個例子
今天和同學練習放鬆骨盆腔底部的肌肉, 收歛橫隔膜,
吐氣讓上半身的重量慢慢落到下半身
由於身體要慢慢下沉蹲馬步, 骨盆與橫隔膜的肌肉不放鬆, 上下半身互相拮抗,
上半身很難自然下落, 馬步便歪斜不穩
同學問到如何感受骨盆腔底部的肌肉放鬆,
我說當大便擠出來的一剎那,
骨盆腔底部肌肉會放鬆, 帶動橫隔膜, 同時吐一口氣的感覺真好~


掌握大便擠出來的一剎那, 觀察肌肉如何放鬆, 連帶橫隔膜如何收歛,
可以感覺到上半身的 "重量"; 感覺得到重量, 也就是開始放鬆了
放鬆的身體比較容易掌控, 也容易傳達內在的感受


大便實在是身心靈難得合一的瞬間啊!

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• 留言者: elern
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• 日期: 2010-10-26 17:45:24

原來琴也與太極原理相似,聽你的琴聲是由心裡感動的......

• 許姊好久不見!
  拉琴與太極都透過人, 因此道理相通
  我相信你練習太極也是流露出音樂, 對吧~ :)
• 版主 於 October 27, 2010 01:12 AM 回覆

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• 留言者: elern
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• 日期: 2010-10-27 11:43:39

是的,我很喜歡打拳時聽音樂,你知道嗎?不同的音樂打出的味道感受不同,

那段時間是忘我的,很幸福,喜歡上你這裡看看,很自然的地方,形容的真貼切....

• 許姊賞識, 不好意思啦
  不同的聲音 (音樂) 在身體引發的共震不同, 動作的確會有變化
  也許哪天我能有榮幸拉琴來對應許姊的太極....
• 版主 於 October 27, 2010 10:19 PM 回覆

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• 留言者: elern
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• 日期: 2010-11-04 12:03:19

真是太好了,那是人間享受......

• :)
• 版主 於 November 5, 2010 03:37 AM 回覆