一位朋友說她的女兒拉大提琴十多年,
琴固然拉得不錯, 可是 "身體平衡感和空間感" 不太好
走路常跌倒, 伸手就打到人, 上下車動作彆扭
"真不知道她怎麼能拉大提琴".....
我沒有看過她拉琴
但是只聽轉述, 倒不難想像她拉琴
音樂家 (演奏家) 的身體, 和 "運動能力" 息息相關
演奏更是所有感官加上運動能力相生相持
可是, 音樂家的身體, 不是真的需要像運動員....短跑選手, 或是舉重選手, 籃球員, 棒球員....
倒是前幾天看卡巴迪, 反而覺得那些運動員頗具音樂家的身體
什麼是音樂家的身體?
敏銳, 柔軟, 通暢, 富有彈性, 穩定, 平衡, 靈活, 強健, 能量充沛
不夠敏銳, 感覺不到震動
不夠柔軟, 動作僵硬很容易流於蠻力
不夠通暢, 槓桿作用傳遞有侷限
缺乏彈性, 能量不易流動
不夠穩定, 聲音浮動難以控制
不夠平衡, 音樂輕重不分
不夠靈活, 演奏一成不變
不夠強健, 容易損耗勞累
能量不充沛呢? 連生活都貧弱乏力了吧~~
這些, 雖然不是缺一不可, 卻也環環相扣
演奏以及認識作品有阻礙, 大致不出這些環節
音樂家的身體, 不必比例勻稱, 符合美觀
但是行動有致, 揮灑有節, 內外更是調和
因此, 練習樂器之前, 最好先練習身體
演奏也就是身體與樂器共震
除了講究樂器是否能充分震動, 更要反省身體是否妨礙了樂器震動
- 留言者: HinuForce
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- 日期: 2011-01-26 00:15:58
所以光明正大的問一下…
練習身體 是否像是之前說過的 躺在床上穿褲子 這件事？
- 留言者: phantom1986
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- 日期: 2011-01-29 00:32:41
順便一問，老師我最近運弓常會抖
是不是和上面的有關?那要怎麼克服?
- 留言者: phantom1986
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- 日期: 2011-01-31 23:50:00
- 留言者: 郭老師
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- 日期: 2011-04-16 22:25:02
如果針對手指, 手指體操, 以及我們玩過的 "手指併攏與分開",
還有其他伸展手指的練習, 都有幫助
我特別注重練習的是拉筋 (簡單的瑜珈動作, 橫隔膜與骨盆脊椎) 和運氣
另外, 不妨稍微鍛鍊全身的筋骨和肌肉, 例如游泳爬山和 (你很愛作的) 伏地挺身等等
這些練習, 都有助於調和身體
對於奠定身體的運作與放鬆, 太極也是很好的練習