我們的肢體比鵝複雜許多,
因此, 收斂肢體, 支持與轉移重量或可如鵝一般單純輕巧
今年去跟鵝老師上課之前,
已經練習過單腳站立拉琴,
身體重量由頭頂至腳掌一以貫之,
改進了拉琴當中許多破壞平衡的動作
後來, 製作酵素需要攪拌的時候也單腳站著攪拌,
動作運行更加通暢, 而且省力
再花六天觀察鵝老師單腳站著休息,
他們不僅重心穩定, 放鬆之徹底, 令我佩服
女兒看著鵝覓食, 問我..."為什麼鵝可以每天都吃一樣的東西?"
他們穩定, 平衡, 放鬆, 收斂, 流暢,
或許便是因為安於飲食簡單
( 請參考 2010 0420 "伸展與轉動" ; 2011 0707 "上下交征利" )
- 留言者: domvmob
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- 日期: 2011-09-04 22:36:32
http://www.youtube.com/watch?v=zNbXuFBjncw
但鵝老師沒有指定, 所以我還是弄了一堆巴哈