大盈若冲

就像高飛球和接殺只是一線之隔,
專注和做作也是鄰居


運弓太專注, 就很容易做作
做作也不是不好, 比較累而已


做作的時候, 共震與泛音少, 感覺緊
緊的時候會 "慢", 就是不管意識身體動作等等都不太會流動
又緊又慢的時候, 通常更用力掙扎, 更做作


硬要專注, 跟常常想要全壘打一般危險
然而, 專注不是來自於想要專注, 專注只是均衡的意念


均衡的意念, 不一定是平均, 例如同時注意頭頸肩背腰腹手腳...
也不是在生活中等量分配每一件事
而是在任何姿勢與動作, 透過支點, 有延伸, 有分離, 甚至有拮抗
均衡的意念, 或許也就在於 "找到槓桿作用的支點",
然後, 從支點延展
譬如彎腰提水, 以骨盆為支點, 轉骨盆而提水與腳兩端延伸
有延伸, 下半身足以承接水的重量, 釋放手臂的壓力, 也不至於閃到腰


運弓, 既有 "運" 也有 "釋放"
釋放不一定是要弓離開琴絃, 而是在行進當中別老是那麼專注於 "運"
只有運, 琴絃老是繃緊, 有釋放, 琴有共震, 泛音湧現


所以, 均衡的意念, 感覺不似專注那麼顯著,
倒是有點空虛, 有點釋然




(請參考 2009 0919 "離開" ; 2009 1107 "走來走去")